16時間断食ダイエットを始めてみた。【19日目】

16時間断食ダイエット始めてみた

ダイエット記事の更新が少しずつ拡がってるだって?

。。。ほんとだ!!

これは私的には良い傾向なのだと理解しています。

というのも、このダイエットが自然のものとなってきた気がしてるんですよね。

特に意識しなくてもいいものに。当たり前のものに。

 

そういえば、まだ体重は計っていませんが、久々に自分の頼りない体を鏡越しにまじまじと見てみたんです。

するとね、気が付いたことがいくつか。

【気づいた点】

・お腹周りのお肉はいつも通りだけれど、胸や首、二の腕などにあった脂肪が減っている

・肌に張りがある。なんだか締まってる感じ。

・ダルダルじゃなくなった。

 

という感じです。

睡眠不足の体調不良はあれど、それ以外の面ではすこぶる健康的で、

汚い話、お便が緩いことも固いこともなくなった。

スキッとしてる。

これは、もしや、、本当に効果が出てきたのかな・・。

 

近々銭湯に行きたいなぁ。と思っているので、そのタイミングで体重を報告しますね^^

 

 

はじクラ☆パパ

 

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3児パパ。2013年に海外PC版マインクラフトと出会う。 同時に「はじめてのマインクラフトブログ」を開設。 2015年に『【Minecraft】天空の城ラピュタの世界を作ってみた』にて一世風靡。 それ以降、多々マインクラフト関係の書籍に協力、執筆を行っている。 そして、2017年、8月。 『はじクラ☆』はじめてのマインクラフトHP版 を立ち上げ、管理者となる。