16時間断食ダイエットを始めてみた。【11日目】

16時間断食ダイエット始めてみた

外出するときも、ナッツの箱を持ち歩いている。

お昼12時ごろになると必ず強烈な空腹を感じ始める。

ナッツが・・・うまい。リスのように小さく前歯で削りながら食べる。

すると、ナッツの風味がよく伝わって美味しい。

リスもこういうの感じながら食べてるのかなぁとか考えたりしてしまう。平和。

 

断食を始めて10日も過ぎたが、特に大きく変わったところはない。

でも、漠然としてどこがとかはわからないが、なんかスッキリしている。

もしかしたら、これは、内臓が健康になり始めているのかもしれない。

断食して、ナッツ食べて、納豆たべて、味噌汁飲んで、キャベツ食べて、おいしいごはん。そして16時間以上の断食。

本当にこのまま自然と少しずつ痩せたのなら、これは本当に凄いと思う。

 

今までのどのダイエットよりも無理をしていない。

お昼も夕食も、3時のおやつも、別に炭水化物をとっても構わない。控えるけど。

予想以上にナッツが美味しい。笑

 

このまま痩せますように。

 

 

 

はじクラ☆もっち

 

 

About はじクラ☆もっち 101 Articles
3児パパ。2013年に海外PC版マインクラフトと出会う。 同時に「はじめてのマインクラフトブログ」を開設。 2015年に『【Minecraft】天空の城ラピュタの世界を作ってみた』にて一世風靡。 それ以降、多々マインクラフト関係の書籍に協力、執筆を行っている。 そして、2017年、8月。 『はじクラ☆』はじめてのマインクラフトHP版 を立ち上げ、管理者となる。