16時間断食ダイエットを始めてみた。【19日目】

ダイエット記事の更新が少しずつ拡がってるだって？

。。。ほんとだ！！

これは私的には良い傾向なのだと理解しています。

というのも、このダイエットが自然のものとなってきた気がしてるんですよね。

特に意識しなくてもいいものに。当たり前のものに。

そういえば、まだ体重は計っていませんが、久々に自分の頼りない体を鏡越しにまじまじと見てみたんです。

するとね、気が付いたことがいくつか。

【気づいた点】

・お腹周りのお肉はいつも通りだけれど、胸や首、二の腕などにあった脂肪が減っている

・肌に張りがある。なんだか締まってる感じ。

・ダルダルじゃなくなった。

という感じです。

睡眠不足の体調不良はあれど、それ以外の面ではすこぶる健康的で、

汚い話、お便が緩いことも固いこともなくなった。

スキッとしてる。

これは、もしや、、本当に効果が出てきたのかな・・。

近々銭湯に行きたいなぁ。と思っているので、そのタイミングで体重を報告しますね＾＾

はじクラ☆パパ