16時間断食ダイエットを始めてみた。【5日目】

16時間断食ダイエット始めてみた

毎日体重測らないの?

答 測りたくない(´つヮ⊂)

 

今まで色々とダイエットをやってみた中には、こまめに体重を測り、記録することで客観的に状況を認知し、管理するものも多くあった。

しかし、その作業は私には発見や喜びを与えるものではなく、絶望と虚無を感じさせるばかりだった。

あんなに努力したのに…

なので、こまめには体重を測ってやるものか、である。

あと、この16時間断食ダイエットを推奨されている方も、体重を測る事を薦めていない。

無理せず、この断食ダイエットの習慣を、毎日とは言わない、週一でもいいから浸透させるだけでも良い、と言っている。

私は定期的にご近所の銭湯に通っているので、その時にでも報告しよう(_・ω・)_タァン

 

16時間断食ダイエットを始めて、よく睡眠をとるようにした事(夜中起きてしまうが)と空腹もあってか、仕事中の気だるさのようなものがなくなった気がする。

その代わり、お腹が空く。ナッツ先輩!が非常に優秀な仕事をしてくれる。なんて頼もしいこと。

ちなみにナッツについては、以前必需品であったメガシャキ系ラムネタブレットの空きケースに入れて持ち歩いている。

乾燥剤が固定されているのも良し、出口がちょうど大きめのナッツ(カシューナッツやアーモンド、くるみなど)が程よく出る大きさなのだ!素晴らしい!

 

まだはっきりと分かる痩せやお腹が凹んだ感じはしない。

しばらく継続してみる必要がありそうだ。φ(・ω・`)メモメモ

 

はじクラ☆パパ

About はじクラ☆もっち 101 Articles
3児パパ。2013年に海外PC版マインクラフトと出会う。 同時に「はじめてのマインクラフトブログ」を開設。 2015年に『【Minecraft】天空の城ラピュタの世界を作ってみた』にて一世風靡。 それ以降、多々マインクラフト関係の書籍に協力、執筆を行っている。 そして、2017年、8月。 『はじクラ☆』はじめてのマインクラフトHP版 を立ち上げ、管理者となる。