毎日体重測らないの？
答 測りたくない(´つヮ⊂)
今まで色々とダイエットをやってみた中には、こまめに体重を測り、記録することで客観的に状況を認知し、管理するものも多くあった。
しかし、その作業は私には発見や喜びを与えるものではなく、絶望と虚無を感じさせるばかりだった。
あんなに努力したのに…
なので、こまめには体重を測ってやるものか、である。
あと、この16時間断食ダイエットを推奨されている方も、体重を測る事を薦めていない。
無理せず、この断食ダイエットの習慣を、毎日とは言わない、週一でもいいから浸透させるだけでも良い、と言っている。
私は定期的にご近所の銭湯に通っているので、その時にでも報告しよう(_･ω･)_ﾀｧﾝ
16時間断食ダイエットを始めて、よく睡眠をとるようにした事(夜中起きてしまうが)と空腹もあってか、仕事中の気だるさのようなものがなくなった気がする。
その代わり、お腹が空く。ナッツ先輩！が非常に優秀な仕事をしてくれる。なんて頼もしいこと。
ちなみにナッツについては、以前必需品であったﾒｶﾞｼｬｷ系ラムネタブレットの空きケースに入れて持ち歩いている。
乾燥剤が固定されているのも良し、出口がちょうど大きめのナッツ(カシューナッツやアーモンド、くるみなど)が程よく出る大きさなのだ！素晴らしい！
まだはっきりと分かる痩せやお腹が凹んだ感じはしない。
しばらく継続してみる必要がありそうだ。φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
はじクラ☆パパ
