16時間断食ダイエットを始めてみた。【1日目】

16時間断食ダイエット始めてみた

 

不甲斐ない毎日を送っていた。

今まで幾度と色々なダイエットをしてきたが、途中でなげだしてしまう。

甘い物の誘惑。こってりラーメンの強襲。「今日はいいでしょ」という」悪魔の囁き。

体重は90キロを越える。

最近だと糖質ダイエットをしていた。

だが、キャベツをきらした時に代わりに食べたポテトチップスが堕落の始まりだった。

たまたま久しぶりにyoutubeを見てみると、有名youtuberが力説していた。

 

 

「どの難しそうな健康本にも同じ事が書いてある。『当たり前が出来てないだけ』それだけ」

知ってた。

でも最新の医学や研究からしても、自分より賢く、何十年もの研究をしている人がそう言う。様々なダイエット経験者もyoutuberさえも言うのだから。そうなんだろう。

あとは、いつもながらやるしかない。

今までのダイエット歴の1例として名を馳せるか、人生を変える素晴らしい相棒となるか。

とりあえず、忘れまいと日記にしてみる。

体重 90kg、好きな物、ポテトチップス、米

 

はじクラ☆パパ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3児パパ。2013年に海外PC版マインクラフトと出会う。 同時に「はじめてのマインクラフトブログ」を開設。 2015年に『【Minecraft】天空の城ラピュタの世界を作ってみた』にて一世風靡。 それ以降、多々マインクラフト関係の書籍に協力、執筆を行っている。 そして、2017年、8月。 『はじクラ☆』はじめてのマインクラフトHP版 を立ち上げ、管理者となる。