2月, 2021 | 『はじクラ☆』はじめてのマインクラフト

投稿一覧睡眠不足の呪いは続く。昨晩も寝れたは深夜1時。一度夜更かしをすると体内時計がずれて、理想とする夜の10時ごろに寝ようとは思えなくなる。良くない。睡眠不足はそれだけでもダイエットの天敵。体内の免疫力も低下するし、太り […続きを読む]

あぁ…ブログ毎日更新するのってほんと大変だよね～しょちょー。そんなことよりアイス食べましょーよ！買うわけないでしょ。お金ないんだもの。クレジットカード作っちゃいましょーよ！！マインクラフトは「クレジットカード」で購入可能クレ […続きを読む]

ついに、やってしまった…。昨夜、寝たの朝3時！！馬鹿だわ。。まじ眠い。夜更かしは実のとこPCで作業してたり、動画観てたりすると、惰性でしてしまう悪い癖がある。寝不足が解消され、元気になると油断し、また寝不足になるという繰り返し […続きを読む]

昨晩の7時頃の夕食から16時間。朝11時頃の空腹具合は過酷である。 5分置きに職場の時計を見るような状態に陥いる。思わずナッツに手が伸びる…もう手が止まらない。でも楽しい。ちゃんと空腹になっている実感があるから。 […続きを読む]

毎日体重測らないの？答測りたくない(´つヮ⊂) 今まで色々とダイエットをやってみた中には、こまめに体重を測り、記録することで客観的に状況を認知し、管理するものも多くあった。しかし、その作業は私には発見や喜びを与えるものではなく […続きを読む]

（冷蔵庫を開けて）あれ。。僕のプリンがないっ！！ちゃーこ、知らないかな？えぇ～知りませんよ～。甘いホイップクリームののったカスタードプリンなんて。。その返事・・怪しすぎる。。疑ってますね。。でも私の個人情報なのでお教えできません！マインク […続きを読む]

部屋のタンスのすぐ側に、腰くらいの身長の黒髪の少女が立っている。長い髪の毛で顔は覆われていて、口元だけかすかに見えている。次の瞬きの瞬間、何か物言いたげにすり足でこちらに向かってきた。｢た、たすけて…！や、やばい…まじかよ…｣身体が緊張し、 […続きを読む]

16時間断食ダイエットとは、1日の間にしっかり胃腸を休める時間を確保し、絶食によりオートファジー(自食)が活発になりより多くの蓄えられたタンパク質を分解し、痩せる、健康になるというもの。 16時間に睡眠時間を含めてよいので、睡眠を8 […続きを読む]

昨日の夕方の食事を夜の8時までに食べ終えた。つまり、今日の昼12時までの絶食となる。なのに、私はもうやらかした。朝10時に職場でお腹の空腹の限界を迎えた。。もぅ無理。。職場のパンの自動販売機にダッシュ！≡┏( ｀Д´)┛気がつ […続きを読む]

不甲斐ない毎日を送っていた。今まで幾度と色々なダイエットをしてきたが、途中でなげだしてしまう。甘い物の誘惑。こってりラーメンの強襲。｢今日はいいでしょ｣という｣悪魔の囁き。体重は90キロを越える。最近だと糖質ダイエットをして […続きを読む]