断食ダイエット中の朝ごはんは、子どもたちに作った朝食の味噌汁のみ。
しかも野菜を抜いたお汁のみ。
野菜は食べていいんじゃないの?ーそんな気もするのだけれど、断食だからとりあえず抜いてます。
良く調べないといけないね。
お味噌汁は大豆の発酵食品なので、身体にとってもよい!
それだけでも十分。
ちょっとひもじい感じだけれど、なんかダイエットしてる感あって良き。
はじクラ☆パパ
断食ダイエット中の朝ごはんは、子どもたちに作った朝食の味噌汁のみ。
しかも野菜を抜いたお汁のみ。
野菜は食べていいんじゃないの?ーそんな気もするのだけれど、断食だからとりあえず抜いてます。
良く調べないといけないね。
お味噌汁は大豆の発酵食品なので、身体にとってもよい!
それだけでも十分。
ちょっとひもじい感じだけれど、なんかダイエットしてる感あって良き。
はじクラ☆パパ
16時間断食ダイエットとは、1日の間にしっかり胃腸を休める時間を確保し、絶食によりオートファジー(自食)が活発になりより多くの蓄えられたタンパク質を分解し、痩せる、健康になるというもの。 16時間に睡眠時間を含めてよいので、睡眠を8 […続きを読む]
外出するときも、ナッツの箱を持ち歩いている。 お昼12時ごろになると必ず強烈な空腹を感じ始める。 ナッツが・・・うまい。リスのように小さく前歯で削りながら食べる。 すると、ナッツの風味がよく伝わって美味しい。 リスもこういうの感じながら食べてるの […続きを読む]
昨日の夕方の食事を夜の8時までに食べ終えた。 つまり、今日の昼12時までの絶食となる。 なのに、私はもうやらかした。朝10時に職場でお腹の空腹の限界を迎えた。。もぅ無理。。 職場のパンの自動販売機にダッシュ!≡┏( `Д´)┛気がつ […続きを読む]
はじめてのマインクラフト『はじクラ☆』