![everyday16hdiet 16時間断食ダイエット始めてみた](https://i0.wp.com/hajikura.com/wp-content/uploads/2021/03/everyday16hdiet.png?resize=678%2C381&ssl=1)
断食ダイエット中の朝ごはんは、子どもたちに作った朝食の味噌汁のみ。
しかも野菜を抜いたお汁のみ。
野菜は食べていいんじゃないの?ーそんな気もするのだけれど、断食だからとりあえず抜いてます。
良く調べないといけないね。
お味噌汁は大豆の発酵食品なので、身体にとってもよい!
それだけでも十分。
ちょっとひもじい感じだけれど、なんかダイエットしてる感あって良き。
はじクラ☆パパ
断食ダイエット中の朝ごはんは、子どもたちに作った朝食の味噌汁のみ。
しかも野菜を抜いたお汁のみ。
野菜は食べていいんじゃないの?ーそんな気もするのだけれど、断食だからとりあえず抜いてます。
良く調べないといけないね。
お味噌汁は大豆の発酵食品なので、身体にとってもよい!
それだけでも十分。
ちょっとひもじい感じだけれど、なんかダイエットしてる感あって良き。
はじクラ☆パパ
朝は抜く。昼の12時までは食べてもナッツ。夜の8時まで自由に食べてよい。 そのサイクルは確実に自分の真スタイルとなった。 睡眠不足の是正は(夜早くねること)で解消される。 これはまだ少し時間がかかりそうだ。 したいこと、しないといけないことでまだ […続きを読む]
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丁度よいナッツケース容器が欲しい 16時間断食ダイエットを始めて3週間ばかり経ちました。 そんな断食ダイエッターにとって、空腹に耐えかねた時に助けてくれる、まるで天使のような存在。 ナッツ。 かれらをいつでも呼び出せる様に携帯するナッツケース容器 […続きを読む]
はじめてのマインクラフト『はじクラ☆』