Articles by はじクラ☆もっち

朝は抜く。昼の12時までは食べてもナッツ。夜の8時まで自由に食べてよい。 そのサイクルは確実に自分の真スタイルとなった。 睡眠不足の是正は（夜早くねること）で解消される。 これはまだ少し時間がかかりそうだ。 したいこと、しないといけないことでまだ […続きを読む]

断食ダイエット中の朝ごはんは、子どもたちに作った朝食の味噌汁のみ。 しかも野菜を抜いたお汁のみ。 野菜は食べていいんじゃないの？ーそんな気もするのだけれど、断食だからとりあえず抜いてます。 良く調べないといけないね。   お味噌汁は大豆 […続きを読む]

  投稿一覧 睡眠不足の呪いは続く。 昨晩も寝れたは深夜1時。一度夜更かしをすると体内時計がずれて、理想とする夜の10時ごろに寝ようとは思えなくなる。良くない。   睡眠不足はそれだけでもダイエットの天敵。体内の免疫力も低下するし、太り […続きを読む]

あぁ…ブログ毎日更新するのってほんと大変だよね～ しょちょー。そんなことよりアイス食べましょーよ！ 買うわけないでしょ。お金ないんだもの。 クレジットカード作っちゃいましょーよ！！ マインクラフトは「クレジットカード」で購入可能 クレ […続きを読む]

ついに、やってしまった…。昨夜、寝たの朝3時！！   馬鹿だわ。。まじ眠い。 夜更かしは実のとこPCで作業してたり、動画観てたりすると、惰性でしてしまう悪い癖がある。 寝不足が解消され、元気になると油断し、また寝不足になるという繰り返し […続きを読む]

昨晩の7時頃の夕食から16時間。朝11時頃の空腹具合は過酷である。 5分置きに職場の時計を見るような状態に陥いる。 思わずナッツに手が伸びる…もう手が止まらない。   でも楽しい。ちゃんと空腹になっている実感があるから。   […続きを読む]

毎日体重測らないの？ 答 測りたくない(´つヮ⊂)   今まで色々とダイエットをやってみた中には、こまめに体重を測り、記録することで客観的に状況を認知し、管理するものも多くあった。 しかし、その作業は私には発見や喜びを与えるものではなく […続きを読む]

（冷蔵庫を開けて）あれ。。僕のプリンがないっ！！ちゃーこ、知らないかな？ えぇ～知りませんよ～。甘いホイップクリームののったカスタードプリンなんて。。 その返事・・怪しすぎる。。 疑ってますね。。でも私の個人情報なのでお教えできません！ マインク […続きを読む]